Thân thể bạn cần những trái cây gì?

Làn da (xoài): Nếu collagen làn da thiếu tính đàn hồi dễ xuất hiện nếp nhăn. Xoài là trái cây tốt nhất để dự phòng nếp nhăn, bởi vì có chứa nhiều caroten, giúp kích hoạt tế bào cơ da, thúc đẩy bài ra chất bã, trợ giúp đảm bảo  tính đàn hồi collagen, trì hoãn sự xuất hiện nếp nhăn.

Máu huyết (anh đào): Trong nhiều trường hợp dễ mệt mỏi đều có liên quan giảm hàm lượng sắt trong máu, thiếu oxy và tuần hoàn máu. Trái anh đào giúp bổ sung chất sắt, trong đó chứa nhiều vitamin C còn thúc đẩy cơ thể hấp thu chất sắt. Dự phòng sắt bị mất mát, cũng như cải thiện tuần hoàn máu huyết, giúp chống mệt mỏi.

Cơ bắp (khóm): Cơ bắp sau khi chấn thương, tổ chức bị viêm, máu tuần hoàn kém, vị trí bị thương sưng – nóng – đỏ – đau. Thành phần papain chứa trong khóm có tác dụng tiêu viêm, giúp thúc đẩy tu bổ các tổ chức, còn giúp tăng nhanh trao đổi chất, cải thiện máu huyết tuần hoàn, tiêu viêm nhanh chóng, là loại trái cây cần thiết trong thời điểm này.