Dinh dưỡng bồi bổ ngũ tạng để làm đẹp

PHẾ VỚI DUNG NHAN

Phế chủ bì mao (chủ về da, lông). Khí cơ của phế với sự tuyên giáng phải nhuận (tức phế khí đi lên xuống suôn sẽ), giúp cho khí huyết dàn trãi khắp cơ thể. . Nếu chức năng phế mất bình thường lâu ngày, thì cơ da khô ráp, sắc mặt tiều tụy mà trắng nhạt.

Người có chức năng phế mất bình thường cần bổ phí khí, dưỡng phế âm, có thể dùng “cháo bách hợp”

Cách làm: Bách hợp 40g (có bán tại tiệm thuốc), gạo tẻ 100g, đường phèn vừa đủ. Bách hợp, gạo tẻ thêm nước vừa đủ nấu cháo. Khi chín nêm đường phèn vào, nấu lại giây lát thì hoàn tất.

Công dụng: Với các chứng phát sốt rồi để lại sắc mặt tiều tụy, suy nhược thần kinh lâu dài, mất ngủ mơ nhiều, sắc mặt phụ nữ không sáng thời tiền mãn kinh…. Đều có tác dụng phục hồi sắc đẹp.

THẬN VỚI DUNG NHAN

Thận chủ tàng tinh. Thận tinh sung đầy, thận khí thịnh vương, thì chức năng của ngũ tạng cũng vận hành bình thường, lúc đó khí huyết thịnh vượng, dung nhan không tàn. Khi thận khí suy thoái, sắc mặt sạm tối, lông tóc trắng bạc, răng lung lay, tóc rụng, chưa già đã suy.

Khi chức năng thận không cân bằng gây tổn hại đến sắc đẹp có thể dùng “Cháo mè – quả óc chó”.

Cách làm: Mè 30g, hạch đào nhân (quả óc  chó) 30g, nếp 100g cùng vào nồi, thêm nước vừa đủ nấu cháo. Dùng ăn bữa sáng.

Công dụng: Giúp lông tóc phát triển, làn da trở nên trắng mịn, đẫy đà.