Muốn thành công thì đừng ngại những khó khăn

Không ít người bỏ lỡ những cơ hội để thay đổi cuộc sống của mình vì ngần ngại phải vượt qua những thử thách và đánh đổi những gì đang có để dốc sức vào những thành quả còn chưa kịp định hình. Tất cả níu giữ họ với những gì mình đang có, thỏa mãn với chúng mà không tìm kiếm những gì mình thực sự mong muốn. Nếu muốn thành công thì đừng ngại những khó khăn.


1. Mỗi khó khăn chính là một cơ hội tiềm ẩn
“Cuộc đời tựa như một hòn đá, chính bạn là người quyết định để hòn đá ấy phủ rong rêu hay trở thành viên ngọc tỏa sáng” - Cavett Robert

Cuộc sống vốn không hề bằng phẳng mà luôn chứa đựng những vất vả, thách thức dành cho tất cả chúng ta. Và đời người là cuộc hành trình vượt qua những thử thách đó. Hãy hướng về phía trước. Bạn đừng vội nản chí, mỗi lần vượt qua một khó khăn, bạn sẽ thấy mình trưởng thành hơn. Và cách tốt nhất để đánh giá năng lực của một người là nhìn vào cách người đó đã vượt qua những khó khăn trở ngại trong cuộc sống. Sau cùng, khó khăn gian khổ sẽ đem lại cho mỗi người một tài sản vô giá - đó là sự trưởng thành và trải nghiệm.

Ai cũng muốn công việc của mình được suôn sẻ, không gặp rắc rối nào cả. Thế nhưng, khó khăn lại thường xảy ra vào những lúc không ngờ nhất. Trước khó khăn, nhiều người thường than thân trách phận sao mình bất hạnh đến vậy. Chỉ mới gặp chút rắc rối, họ đã thay đổi thái độ, thậm chí rơi vào bi quan, chán nản. Ngược lại, có những người lại xem khó khăn xảy đến là cơ hội, là thử thách, như lẽ thường của cuộc sống. Họ luôn có niềm tin vào một viễn cảnh tươi sáng và sẵn sàng đương đầu, thách thức với chúng và quyết tâm phải vượt qua.

2. Chấp nhận khó khăn hay để khó khăn nhấn chìm

Một trong những chìa khóa của thành công là không được bỏ cuộc dù hoàn cảnh có trở nên tồi tệ đến đâu chăng nữa - vì mọi vấn đề sau cùng luôn sẽ tìm được cách giải quyết. Đây là một thông điệp quan trọng chúng ta thường được nghe thấy, nhưng lại thiếu bản lĩnh khi áp dụng vào thực tế khi khó khăn xảy ra.

Chúng ta hay xem thường và thương hại những người bị phá sản. Nhưng trên thực tế, đó chính là lúc cả thế giới đang mở rộng ra đối với họ. Không còn gì để mất cũng có nghĩa là không có gì ràng buộc, giam hãm - họ là người tự do. Họ không cần phải bám mãi một công việc hay theo đuổi bất kỳ chuyện kinh doanh nào không thích hợp. Thế giới bỗng dưng trải rộng trước mắt họ hơn bình thường. Mọi thứ đều mới mẻ, bình đẳng, tất cả đều ẩn chứa những cơ hội tiềm ẩn.

3. Khi gặp khó khăn - mỗi người sẽ có một cách khác nhau

Bản thân bạn có làm được công việc tương tự như những người thành đạt đó không? Khi gặp khó khăn, bạn có nhìn thấy những cơ hội tiềm ẩn như họ?
Bạn có vượt qua nỗi sợ hãi, sự mất lòng tin như họ đã từng làm được không?  Có lẽ bạn thường tự nhủ: “Tôi chỉ là một người bình thường, tôi không giống những người đó! Họ là những người đặc biệt, họ “quá thành công” và “quá phi thường”. Tôi cũng chẳng có một động lực hay sự cổ vũ tinh thần nào để vượt qua khó khăn trước mắt và hy vọng đạt được kết quả tốt đẹp sau này”. Phải thừa nhận đây chính là nguyên cớ lớn nhất khiến người ta đứng một chỗ, lùi lại hay không mạnh dạn vươn lên.

Tự nhủ với bản thân rằng mình không thể làm được điều mà người khác đã làm chính là gieo một nỗi e dè vào suy nghĩ của chính mình. Tại sao bạn không tự hỏi mình thực sự e ngại điều gì? Hãy nhớ rằng con đường duy nhất chắc chắn dẫn đến thất bại là không nỗ lực gì cả. Vậy bạn chẳng có gì để mất ngoài nỗi sợ phải thử làm. Mỗi người đều có một khả năng và một hoàn cảnh riêng, nên con đường vượt qua nghịch cảnh để vươn đến thành công cũng không giống nhau - ngoại trừ sức mạnh của ý chí, niềm tin và lòng dũng cảm.

Chắc chắn bạn cũng có cách của riêng mình để vươn tới thành công . Bạn có tất cả mọi thứ tiềm ẩn đó để có thể vượt lên số phận và thành công . Tại sao không thực hiện cho chính mình ?

4.Thành công không nhất thiết phải có ngoại hình đẹp

 Nếu nói những khó khăn về tài chính là gay go thì không hẳn như vậy vì thực tế chúng ta vẫn có thể giải quyết đơn giản bằng việc huy động thêm vốn. Có một loại khó khăn khác, nan giải hơn rất nhiều, chẳng hạn như có diện mạo xấu hay khiếm khuyết về ngoại hình. Đây gần như là mối bận tâm chung của nhiều người. Người ta thường lo lắng về ngoại hình nhiều hơn bất cứ điều gì khác của bản thân. Họ xem đó là vấn đề lớn nhất của mình.

Có bao giờ bạn bận tâm về ngoại hình của mình chưa? Có bao giờ bạn cảm thấy rằng bạn không được ấn tượng hay xinh đẹp như mong muốn? Có bao giờ những quyết định giúp bạn đạt được những thành tựu như hôm nay đã từng dựa trên cách bạn cảm nhận về ngoại hình của mình không? Những quyết định ấy có khi nào ngăn cản bước tiến của bạn , dù chỉ một chút thôi? Quan niệm của mỗi người về vẻ bề ngoài của mình đối với người khác có thể gây khó khăn cho chính bản thân họ , và đó thật sự là một điều đáng tiếc bởi vì ngoại hình chẳng liên quan gì đến phong cách sống cả .

5. Có rất nhiều cơ hội trong cuộc sống

 Thực tế đã chứng minh ngay cả trong những tình huống xấu nhất, thì những người dám nghĩ, dám làm, dám chịu vẫn có thể đạt được những điều tưởng chừng không thể với kết quả đáng kinh ngạc. Không ít người thành công đã từng rơi xuống tới tận cùng của vực thẳm. Họ lâm vào tình cảnh khốn khó, khánh kiệt về tài chính, tổn thất về ngoại hình, tinh thần và sức khỏe. Họ đã nhiều lần thất bại thật sự . Nhưng họ đều không để cho những thất bại và sự khổ sở đó trở thành cái cớ để gục ngã, để đầu hàng nỗi sợ hãi của bản thân. Thay vào đó , họ quyết lấy lại niềm tin và lòng can đảm để vươn lên và thành công.

Thật sự đối với những trường hợp đó, nếu không có những khó khăn bất lợi thì có lẽ họ vẫn đang theo đuổi những nghề nghiệp không đúng sở trường hay sống một cuộc sống bình thường như bao người khác. Không ai muốn khó khăn xảy đến với mình nhưng mỗi khó khăn đều ẩn chứa những hạt giống của cơ hội mới có thể làm thay đổi cả đời người. Khó khăn khiến chúng ta phải vận dụng mọi tiềm lực về trí tuệ, sức khỏe và tinh thần của bản thân mà bình thường chúng ta ít khi sử dụng, thậm chí không biết mình có những nội lực to lớn đó hay không.

0 nhận xét:

10 Thực Phẩm Lành Mạnh Nhất Quả Đất Này

Đây là những thực phẩm đã được các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rất giàu năng lượng và còn có thể giúp bạn chiến đấu chống bệnh tật. Nhớ bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày của bạn nhé!

1. Chanh vàng


+ Chỉ một quả chanh đã có thể cung cấp 100% nhu cầu vitamin C trong ngày của bạn, đồng thời giúp tăng lượng HDL cholesterol có lợi và củng cố xương.
+ Citrus flavonoids trong chanh có thể giúp ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư và tác động như một chất chống viêm.
+ Bạn uống trà xanh? Hãy thả một lát chanh vào ly trà xanh của bạn. Một nghiên cứu cho thấy rằng những quả họ cam quýt làm tăng khả năng hấp thụ các chất chống oxy hóa có trong trà xanh khoảng 80%.

2. Bông cải xanh

+ Trung bình một cây bông cải xanh có chứa hơn 100% vitamin K cần thiết cho một ngày của bạn và gần như 200% lượng vitamin C cho một ngày. Đây là hai chất dinh dưỡng cần thiết cho xương chắc khỏe.
+ Bông cải xanh còn có tác dụng ngừa ung thư.
+Hấp hoặc luộc chín bông cải xanh, bạn sẽ làm thất thoát 34% hàm lượng chất dinh dưỡng. Để bảo toàn 99% chất dinh dưỡng, hãy cho bông cải xanh vào lò vi sóng rồi thưởng thức.

3. Sô cô la đen

+ Chỉ cần 7 gam sô cô la đen hằng ngày đã có thể làm giảm huyết áp ở những người khỏe mạnh.
+ Bột ca cao rất giàu chất flavonoid, chất chống oxy hóa hiển thị để giảm LDL cholesterol xấu và tăng cường HDL cholesterol tốt.
+ Một thanh sô cô la đen chứa khoảng 53,5 mg flavonoid, trong khi một thanh sô cô la sữa chứa ít hơn 14mg flavonoid.

4. Khoai

+ Một củ khoai tây màu đỏ chứa 66 mg folate, bằng với lượng folate trong một chén rau bina hoặc bông cải xanh.
+ Khoai lang có khả năng giúp cơ thể chống nguy cơ ung thư gấp 8 lần và tăng cường vitamin A bạn cần hằng ngày.

5. Cá hồi

+ Cá hồi dồi dào axit béo omega-3, có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm, bệnh tim và ung thư.
+ Có thể hỗ trợ chống lại bệnh Alzheimer và mất trí nhớ.

6. Quả óc chó

+ Chứa nhiều axit béo omega-3 nhất trong các loại hạt, có thể giúp giảm cholesterol, cải thiện tâm trạng, chống ung thư.
+ Nên ăn quả óc chó như món tráng miệng bữa tối, quả này còn có thể giúp bạn điều hòa giấc ngủ.

7. Quả bơ

+ Quả bơ giàu chất béo lành mạnh đã được chứng minh trong một nghiên cứu là có thể giảm cholesterol khoảng 22%.
+ Chứa 40% lượng folate bạn cần mỗi ngày, có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim.
+ Có thể cho bơ vào món salad để làm tăng khả năng hấp thu beta-carotene trong xà lách.

8. Tỏi

+ Tỏi có công dụng cực kỳ mạnh mẽ, có thể ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn, bao gồm cả E. coli.
+ Tỏi có chứa hợp chất chống viêm allicin, giúp làm giảm cholesteron và huyết áp thấp.
+ Nên ăn tỏi tươi giã nát. Để tỏi tiếp xúc với nhiệt độ cao hơn 10 phút sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quan trọng.

9. Rau chân vịt (bina)

+ Rau bina chứa lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa tăng cường miễn dịch quan trọng cho sức khỏe của mắt.
+ Nghiên cứu gần đây cho thấy rau bina là một trong những loại rau củ quả chống ung thư hiệu quả nhất.

10. Đậu

+ Ăn một khẩu phần các loại đậu (đậu trắng, đậu đỏ, đậu đen, đậu Hà Lan, đậu lăng...) 4 lần một tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 22%, đồng thời cũng giảm nguy cơ ung thư vú.
+ Các loại đậu có màu vỏ càng sậm, chất chống oxy hóa càng nhiều. Đậu đen nhiều chất chống oxy đến 40% so với đậu trắng.

0 nhận xét:

Người Nhiều Tiền Nhất Nước Mỹ Làm Gì Với Tiền

Có rất nhiều quan niệm và cách thức để tiêu tiền, nhưng dưới đây có thể là một trong những cách tốt nhất.

Người đàn ông giàu nhất sống tại Mỹ không tiêu tiền như cách của hầu hết các tỷ phú công nghệ.

Không giống như hai đồng nghiệp của mình, Steve Ballmer và Paul Allen, người đàn ông này không mua một đội bóng chuyên nghiệp (L.A. Clippers và Seattle Seahawks tương ứng). Ông hầu như cũng tránh sở hữu các công ty khác, có mặt trong các chương trình truyền hình thực tế hay làm khách mời của Shark Tank.

Bill Gates, người dẫn đầu danh sách Forbes 400 tránh xa chuyện phù phiếm của các tỷ phú. Người đàn ông tạo ra đế chế Microsoft này không chuộng những chiếc xe hơi thể thao.

So với hầu hết các tỷ phú, Gates gác những chiếc xe hơi sang một bên và không phải là người tiêu nhiều tiền so với khối tài sản trị giá 80 tỷ USD của ông. Trái lại, ông cho đi phần lớn số tiền ông có được và khiến nhiều người giàu trên thế giới đồng ý góp hầu bao của mình vào công việc từ thiện.


Gates đang làm gì?

Để hiến tặng tài sản của mình cho mục đích tốt đẹp, Bill Gates và vợ của mình, bà Melinda đã lập ra một tổ chức giúp nâng cao sức khoẻ cộng đồng trên toàn thế giới. Họ giải thích việc làm của mình trong một bức thư:

Nhiều năm trước, khi bắt đầu tìm hiểu về sức khoẻ toàn cầu, chúng tôi thực sự thấy sốc khi đọc được rằng, một căn bệnh tiêu chảy cấp do rotavirus gây nên đã giết chết nửa triệu trẻ em mỗi năm. Những vụ tai nạn máy bay luôn đứng trên trang nhất các báo, còn thứ virus khiến trẻ em chết dần chết mòn thì hầu hết mọi người lại bất lực.

Chúng tôi cam kết quyên phần lớn tài sản của mình cho Quỹ Bill & Melinda Gates để giúp ngăn chặn các trường hợp tử vong từ căn bệnh này và phá bỏ các rào cản khác đối với y tế và giáo dục. Quan điểm của chúng tôi là mọi đời sống đều có giá trị ngang nhau. Nói cách khác, chúng  tôi tin rằng mọi trẻ em đều xứng đáng có cơ hội phát triển, có ước mơ và làm những việc lớn.

Đó là một mục tiêu cao quý và ông bà Gates không chỉ đóng góp tài sản mà cả tâm sức của họ. Bill ít hoạt động hơn ở Microsoft từ khi Satya Nadella lên điều hành. Phần lớn thời gian vợ chồng ông dành cho các hoạt động thiện nguyện.

Vợ chồng Gates và Melinda đang tham gia vào một cuộc chiến mà không thể thắng trong một sớm một chiều. Họ đang nghiên cứu máy móc để xử lý chất thải thành nước sạch. Chuyện thật như đùa, song đó là một giải pháp tiềm năng cho những người bệnh phải sống ở những nơi nghèo nàn và ô nhiễm.

0 nhận xét:

8 Bí kíp Làm Giàu Cho Những Người Mới Khởi Nghiệp Với Số Vốn Bằng KHÔNG

Các doanh nhân vốn không thiếu những ý tưởng kinh doanh tuyệt vời, nhưng họ thường trì hoãn việc triển khai do thiếu vốn. Phần lớn cho rằng ý tưởng của họ sẽ chẳng đi tới đâu nếu không có một món tiền đủ lớn để ‘chống lưng’. Nhưng trên thực tế, không ít doanh nghiệp có cả triệu đô la tiền vốn nhưng rồi lại “đốt” hết cả triệu đô la đó và đóng cửa vĩnh viễn.


Vì vậy, nếu ngay từ đầu, ý tưởng hay kế hoạch kinh doanh của bạn đã không ổn thì chẳng món tiền nào có thể biến nó thành mô hình kinh doanh hiệu quả. Còn nếu có một ý tưởng tuyệt vời mà quá ít vốn thì sao? Khi đó đừng để vấn đề tiền bạc cản bước bạn! Có thể bạn sẽ trải qua những ngày tháng mất ăn, mất ngủ vì lo nghĩ nhưng nếu bạn thực sự muốn, bạn sẽ làm được.  

Dưới đây là 8 mẹo giúp bạn hiện thực hóa ý tưởng kinh doanh khi số vốn có hạn:

1. Xây dựng doanh nghiệp trong lĩnh vực bạn nắm rõ

Thay vì liều lĩnh bước vào một lãnh địa xa lạ, hãy tạo dựng cơ đồ dựa trên những kỹ năng và kiến thức sẵn có của bạn. Bạn càng ít phải phụ thuộc vào nguồn lực bên ngoài bao nhiêu thì càng tốt bấy nhiêu.

Đôi khi bạn chỉ cần làm chủ một mảng kiến thức nào đó thôi là đã có thể thành công trong kinh doanh.

2. Nói với mọi người việc bạn đang làm

Hãy thông báo với gia đình, bạn bè, các mối quan hệ làm ăn và đồng nghiệp cũ về công việc kinh doanh mới của bạn. Bạn có thể làm thế bằng cách gọi điện, gửi email, đăng tải thông tin lên các trang mạng xã hội của mình. Như thế, bạn bè và người thân có thể quảng bá giúp bạn và các mối quan hệ cũ có thể giới thiệu bạn tới các đối tác khác trong chuyên môn họ. Các cách tiếp thị căn bản này sẽ giúp giới thiệu công ty của bạn tới đông đảo mọi người hơn.

3. Tránh các khoản chi không cần thiết

Thành lập một doanh nghiệp, bạn sẽ phải chi tiêu rất nhiều và có những khoản không thể tiết kiệm. Điều bạn cần tránh là “vung tay quá trán”. Danh thiếp là một ví dụ đơn giản nhất. Nếu in 500 danh thiếp theo kiểu truyền thống, bạn sẽ giảm chi phí rất nhiều so với 500 danh thiếp kim loại (từ 1.000 đô la xuống còn 10 đô la). Chính sự căn cơ ngay từ đầu làm nên sự khác biệt giữa một doanh nghiệp thành công và một doanh nghiệp thất bại.

4. Đừng  để nợ ngập đầu với thẻ tín dụng

Thẻ tín dụng có thể là một công cụ thông minh nhưng cũng có thể là một vũ khí tự sát. Việc mua sắm máy tính, thiết bị văn phòng, điện thoại và các vật tư làm chi phí đội lên rất nhiều. Thay vì mua tất cả cùng lúc bằng thẻ tín dụng, hãy tận dụng doanh thu của công ty và đầu tư dần dần. Loại bỏ gánh nặng nợ nần sẽ khiến cơ hội thành công của doanh nghiệp gia tăng một cách đáng kể.

5. Đảm bảo chuyện công nợ không làm bạn “cụt vốn”

Bạn cần suy tính kỹ lưỡng chính sách cho nợ của mình, nhất là khi bạn làm công việc cung cấp dịch vụ. Liệu bạn có đủ lực để tồn tại nếu cho khách hàng trả chậm 15 hay 30 ngày? Hãy lấy hiệu quả hoạt động của doanh nghiệp bạn làm cơ sở để xây dựng chính sách công nợ chứ đừng dựa trên ý muốn của khách hàng.

6. Lao tâm khổ tứ với công việc

Khi khởi sự kinh doanh, nhiều người phải làm việc cả ngày lẫn đêm để có thể bao quát, xử lý mọi vấn đề đồng thời đẩy mạnh tiếp thị và phát triển doanh nghiệp. Những nhọc nhằn, vất vả ấy không bao giờ là uổng phí. Nó sẽ làm nên thương hiệu và gia tăng giá trị của doanh nghiệp bạn, nhất là khi bạn định bán cổ phần hoặc tìm kiếm đối tác.

7. Tận dụng các phương tiện quảng cáo và tiếp thị miễn phí

Có nhiều cách quảng bá cho doanh nghiệp không hề tốn kém. Truyền thông xã hội là ví dụ. Bạn có thể giới thiệu mình và tương tác với các khách hàng tiềm năng qua các trang mang xã hội. Hãy xây dựng quan hệ với thật nhiều đơn vị truyền thông sở tại và đáp ứng yêu cầu của họ một cách nhiệt tình. Như thế, bạn sẽ khiến họ tích cực viết bài quảng bá miến phí cho doanh nghiệp của mình.

8. Sẵn sàng xông pha

Chăm chỉ là điều đương nhiên khi bạn khởi sự kinh doanh. Tuy nhiên, nếu bạn không có vốn hoặc có nhưng ít, bạn phải chuẩn bị tinh thần sẵn sàng cống hiến tất cả những gì bạn có để thành công. Điều đó có nghĩa phải chấp nhận gọi điện chào bán sản phẩm tới những người không quen biết, giải quyết khiếu nại của khách hàng, đương đầu với đống giấy tờ, hóa đơn, sổ sách... Bạn sẽ phải cùng một lúc đóng nhiều vai và phải dành rất nhiều thời gian cũng như sức lực cho công việc kinh doanh.

Tóm lại, đừng để những khó khăn về vốn liếng ngăn cản bạn hiện thực hóa những ý tưởng kinh doanh tuyệt vời của mình. Đúng là bạn sẽ mệt mỏi, căng thẳng hơn, nhưng kinh doanh là phải thế.

0 nhận xét:

Liệu em đã từng thực sự yêu anh...?

Chia tay đơn giản chỉ là hai người không còn đừng bên cạnh nhau nữa, nhưng em buồn tay nhanh quá, làm anh cứ mang trong đầu câu hỏi: "Liệu em đã từ thực sự yêu anh?" hay chỉ có một mình anh đang tự vẽ lên một bức tranh không có thật

Anh nhớ có lần anh đợi em gần một tiếng dưới mưa giữa mùa đông, em biết nhưng em cũng chẳng quan tâm, em vẫn cứ cuốn mình với niềm vui của em, niềm vui của em với những người bạn. Anh nhớ những món quà anh tặng em, anh không biết đã phải nghĩ bao nhiêu lâu mới mua được một thứ, còn em đơn giản là em còn chẳng nghĩ đến việc mang tới cho anh những điều đặc biệt. Anh là đứa vô tâm, vô tâm với chính bản thân mình, mùa đông anh mặc ít áo ra đường, ai cũng hỏi anh "có lạnh không?" chỉ có em là mặc kệ. Em thích gì anh biết rõ, còn anh thích ăn gì em cùng còn chả biết.


Bên em có rất nhiều chàng trai, anh biết họ có tình cảm với em, nhưng anh cũng chẳng hề ghen, đơn giản đổi với anh, yêu là tin, yêu là chẳng hề nghi ngờ, nhưng ai biết được, bàn tay em lại nắm tay người mới nhanh thế.

Người ta nói: Chia tay tại vì anh chẳng biết ghen, tại vì anh chẳng biết chia sẻ với em. Còn anh đơn giản đó là niềm tin và người mình yêu thương, còn là cảm giác không muốn người mình yêu phải buồn

Anh luôn nhắc mình không nên đòi hỏi ở em nhiều quá, nên anh cũng chỉ cần được nghe giọng em mỗi khi buồn, được ôm em mỗi khi mệt. Anh lại cứ ngây thơ nghĩ em chỉ cần thế, anh bây giờ mới biết em cần cả thế giới là của em, em cần một người tốt hơn anh.

Anh là kẻ vô tâm, không quan tâm được đến em nhiều, anh cũng đã từng hứa để sửa đổi bản thân mình, cũng sửa được một ít những chả hết được, rồi em lại buồn, lại khóc, em chả chấp nhận được. Anh biết làm sao, đơn giản con người anh là thế, anh chỉ có tình yêu. Người ta thường nói yêu là phải chấp nhận lẫn nhau, cả điều xấu lần điều tốt, nhưng em lại không chấp nhận được, đơn giản là em không đủ yêu anh. Khoảng cách xa nhất không phải góc biển hay chân trời, nhiều khi đơn giản chỉ là 1 cách cửa, nhưng em chẳng còn nghĩ tới anh

Anh đã từng rất yêu em, nhưng anh sẽ gói ghém những cảm xúc đó nới đáy trái tim, và dành tình yêu cho một ai đó, một ai đó thực sự yêu anh.

0 nhận xét:

Những cách tẩy vết bẩn cực kỳ hiệu quả

Với 16 mẹo sau đây, việc giặt giũ hằng ngày của bạn trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn nhiều. Cùng lưu lại khi cần bạn nhé.

1. Cách tẩy vết mực thường
Pha một muỗng sữa (thứ sữa hộp mà bạn vẫn uống hằng ngày) vào trong nước hâm nóng, đổ lên vết mực, chà thật kỹ như là xát xà bông vào quần áo vậy. Sau đó xả bằng nước lạnh là bộ quần áo của bạn trắng như trước ngay.
Nếu da bạn bị mực dính, hãy tẩy bằng chanh chà lên vết mực.
Bạn cũng có thể dùng nước Javel để tẩy mực trên quần áo. Nên chú ý là không nên dùng nước Javel tẩy quần áo hàng lụa mỏng, sẽ mau bị mục

2. Cách tẩy vết mực bút bi
Mực bút bi dính trên quần áo thường: Dùng bông gòn nhúng thật nhiều cồn 90 độ chà mạnh lên vết dơ. Khi mực bút bi đã mất đi, các bạn xả lại bằng nước lạnh. Dùng bông gòn nhúng Acéton (nước rửa móng tay) đắp lên chỗ dính mực bút bi. Khi mực đã bay đi, giặt lại bằng nước xà bông.

3. Cách tẩy các vết mực in đen
Nhúng vết dơ vào sữa nóng, để đến khi nào vết dơ mất hãy lấy ra.

4. Cách tẩy vết mực in màu hay vết sơn
Muốn tẩy các vết mực in màu, đầu tiên, bạn dùng dầu ăn (dầu dừa, dầu phộng, v.v...) chà mạnh lên vết dơ. Sau đó, bạn dùng cồn 90 độ để tẩy.

5. Cách tẩy các vết cà phê
Dùng nước cốt chanh xát mạnh, sau đó xả lại bằng nước lã. Hoặc dùng cồn 90 độ có pha nước lã chà, giặt.
Nếu cà phê dính trên các loại vải dày như vải làm khăn bàn hay làm khăn trải giường: Dùng một ít tròng đỏ trứng gà đánh tan trong một ít nước ấm chùi lên chỗ dơ. Sau đó, giặt lại bằng xà bông và nước lã.

6. Cách tẩy các vết dầu mỡ
Dùng củ cải đâm nhỏ chà xát lên chỗ dính dầu mỡ. Sau khi vết dầu mỡ đã hết, xả lại bằng nước lã.
Dùng gòn nhúng vào mỡ nước, chà mạnh lên vết dầu. Sau đó, bạn ngâm áo quần có dính dầu vào nước ấm có pha xà bông bột.

7. Tẩy vết thuốc đỏ
Nếu áo quần bạn bị dính thuốc đỏ, bạn có thể nhúng chỗ có dính thuốc đỏ vào nước pha bột giặt và vò xát thật kỹ lưỡng. Sau đó, bạn hãy lấy một ít xà bông bột đắp lên chỗ dơ và nhỏ lên đó vài giọt amoniac.

8. Tẩy các vết nước trà
Lấy một miếng chanh chà mạnh lên chỗ vết nước trà, trong trường hợp không sẵn chanh, bạn nhúng ngay vào nước xà bông được đun nóng rồi vò đều tay. Cách này chỉ áp dụng khi vết nước trà mới bị vấy mà thôi.

9. Tẩy các vết rỉ sắt
Muốn tẩy các vết rỉ sắt trên quần áo, các bạn có thể dùng dấm có pha nước lã để giặt.

10. Tẩy các vết máu
Ngâm áo quần hay chà xát chỗ có dính máu bằng nước tiểu, chắc chắn các vết sẽ mất ngay. Dĩ nhiên là sau đó áo quần phải được giặt lại cẩn thận.

11. Tẩy các vết mốc
Vào mùa mưa, khí trời ẩm thấp, áo quần thường bị mốc meo. Muốn tẩy các vết mốc, các bạn hãy làm pha một dung dịch nước và amoniac. Thể tích nước và thể tích Ammoniaque bằng nhau. Các bạn nhúng quần áo vào dung dịch này. Để ít lâu, các bạn vớt quần áo ra phơi khô. Sau đó, các bạn giặt lại bằng nước xà bông hoặc nấu lại.

12. Tẩy các vết bùn
Muốn tẩy các vết bùn bắn vào quần áo, các bạn có thể dùng nước có pha giấm để tẩy.
Nếu áo quần bị dính bùn làm bằng len, các bạn cũng ngâm như cách trên, không cần vò xát gì cả.

13. Tẩy các vết ố vàng
Nếu quần áo trắng hặc màu lợt bị ố vàng vì để lâu không mặc đến, muốn tẩy các vết này, các bạn hãy lấy một củ khoai lang tây luộc cả vỏ, dùng cả củ khoai chà xát lên áo quần như xát xà bông. Sau đó xả lại bằng nước lạnh và phơi ở chỗ có gió và mát.

14. Tẩy các vết mồ hôi
Thường thường, nhất là trong mùa nắng, các áo thường bị dính những vết dơ do mồ hôi gây ra. Những vết này thường thấy ở chỗ cổ áo, nách áo. Muốn tẩy sạch các bạn nên ngâm áo quần vào nước ấm có pha nước Javel. Sau đó giặt lại bằng nước lã và xà bông.
Tuy nhiên nếu áo màu hoặc áo ny lon bạn không nên dùng nước Javel, mà phải ngâm áo trong nước lạnh hay nước ấm độ nửa giờ. Sau đó dùng nước có pha amoniac để tẩy chỗ vết dơ.

15. Tẩy các vết cháy xém
Khi bàn ủi nóng làm cho đồ vàng cháy, nên lấy hàn the ngâm tan trong nước, chấm gòn hay dùng bàn chải mịn đánh lên vài lần rồi đánh lại với nước lã, dấu cháy sẽ mất.

16. Tẩy vết bùn trên len
Đồ len bị vết bùn, bạn nên lấy vải mềm hay gòn nhúng dấm chua có pha nước lau nhẹ lên chỗ dơ.

0 nhận xét:

10 địa điểm du lich tuyệt vời nhất Việt Nam

Chùa Thiên Mụ, Nha Trang, Phú Quốc ... là những điểm đến được khách du lịch quốc tế yêu thích nhất theo bình chọn của trang Touropia.
1. Vịnh Hạ Long. Nằm ở bờ Tây của Vịnh Bắc Bộ, bao gồm vùng biển đảo thuộc TP Hạ Long, TP Cẩm Phả và một phần của huyện đảo Vân Đồn, tỉnh Quảng Ninh. Vịnh Hạ Long có bờ biển dài 120 km, diện tích khoảng 1.553 km vuông bao gồm 1.969 hòn đảo lớn nhỏ, phần lớn là đảo đá vôi, trong đó vùng lõi của vịnh có diện tích 335 km vuông quần tụ dày đặc 775 hòn đảo lớn nhỏ.

Không chỉ đẹp bởi cảnh sắc “mây trời sóng nước”, vẻ đẹp nên thơ hay vô số những đảo đá vôi nổi trên mặt nước, Hạ Long còn đem lại cho du khách cảm giác bình yên khi hòa mình vào cảnh vật nơi đây. Được đánh giá là một trong 29 Vịnh đẹp nhất thế giới, cuối tháng 3/2012, tổ chức New Open World cũng đã chính thức công nhận vịnh Hạ Long là một trong bảy kỳ quan thiên nhiên mới của thế giới.


2. Chùa Thiên Mụ. Còn gọi là chùa Linh Mụ, là ngôi chùa cổ nằm trên đồi Hà Khê, tả ngạn sông Hương, cách trung tâm thành phố Huế khoảng 5km về phía tây. Chùa Thiên Mụ chính thức được xây dựng vào năm Tân Sửu (năm 1601), đời chúa Tiên Nguyễn Hoàng, vị chúa Nguyễn đầu tiên ở Đàng Trong.

Với cảnh đẹp tự nhiên và quy mô rộng lớn, chùa Thiên Mụ đã trở thành ngôi chùa đẹp nhất thời bấy giờ. Trải qua bao biến cố lịch sử, chùa Thiên Mụ từng được dùng làm đàn Tế Đất dưới triều Tây Sơn (khoảng năm 1788), rồi được trùng tu nhiều lần dưới các triều vua nhà Nguyễn. Ngày nay chùa vẫn được tiếp tục chỉnh trang ngày càng huy hoàng, tráng lệ và luôn hấp dẫn, thu hút đông đảo du khách gần xa.


3. Hồ Hoàn Kiếm. Còn được gọi là Hồ Gươm, là hồ nước ngọt tự nhiên của thành phố Hà Nội, hồ có diện tích khoảng 12 hecta. Trước kia, hồ còn có các tên gọi là: hồ Lục Thủy, hồ Thủy Quân, hồ Tả Vọng và Hữu Vọng, tên gọi Hoàn Kiếm xuất hiện vào đầu thế kỷ XV gắn với truyền thuyết vua Lê Thái Tổ trả gươm báu cho Rùa thần.

Hồ Hoàn Kiếm được gắn liền với truyền thuyết huyền sử, là biểu tượng khát khao hòa bình, đức văn tài võ trị của dân tộc Việt Nam. Do vậy, đã có rất nhiều văn nghệ sĩ đã lấy hình ảnh Hồ Gươm làm nền tảng cho các tác phẩm của mình.


4. Hội An. Thành phố Hội An nằm bên bờ Bắc hạ lưu sông Thu Bồn, cách thành phố Đà Nẵng khoảng 25km về phía Đông Nam, cách thành phố Tam Kỳ khoảng 50km về phía Đông Bắc. Từ thế kỷ XVI, XVII nơi đây đã nổi tiếng với tên gọi Faifoo, là nơi giao thương và là trung tâm buôn bán lớn của các thương nhân Nhật Bản, Trung Quốc, Bồ Ðào Nha, Italia… ở Đông Nam Á.


Hội An ngày nay gần như bảo tồn nguyên trạng các quần thể di tích kiến trúc cổ và nền tảng văn hoá phi vật thể trong những phong tục tập quán, sinh hoạt tín ngưỡng, nghệ thuật dân gian, lễ hội văn hoá, các làng nghề truyền thống… Ngoài ra nét văn hóa ẩm thực ở Hội An cũng là một trong những điều đặc biệt mà du khách thường hay nhắc đến, nếu đã đến đây mà chưa thưởng thức các món ăn truyền thống như: Cao lầu, mì Quảng, bánh “hoa hồng trắng”… thì xem như chưa từng đến Hội An.

5. Phú Quốc. Hòn đảo này còn được mệnh danh là Đảo Ngọc, là hòn đảo lớn nhất Việt Nam, cũng là đảo lớn nhất trong quần thể 22 đảo tại vùng vịnh Thái Lan. Đảo Phú Quốc cùng với các đảo khác tạo thành huyện đảo Phú Quốc trực thuộc tỉnh Kiên Giang. Toàn bộ huyện đảo có tổng diện tích 589,23 km vuông.

Năm 2008, trang web Concierge.com (chuyên về du lịch tại Úc) đã công bố Bãi Dài Phú Quốc là 1 trong 13 bãi biển “hoang sơ và đẹp nhất” thế giới. Ngoài ra Phú Quốc còn là nơi sản xuất ra một loại nước mắm không chỉ nổi tiếng tại Việt Nam mà còn được khắp thế giới biết đến.

6. Ruộng bậc thang Sa Pa. Sa Pa là một thị trấn vùng cao ở phía Tây Bắc Việt Nam, nơi có các thửa ruộng bậc thang tuyệt đẹp, trải dài như là những nấc thang vươn lên tận lưng trời. Với cảnh quang thiên nhiên hùng vĩ, thơ mộng, những phiên chợ tình bí ẩn và ẩm thực phong phú, đặc sắc, Sa Pa đã “mê hoặc” hầu hết những du khách khi đặt chân đến đây.

Năm 2009, Tạp chí Travel and Leisure (Mỹ) cũng đã bình chọn ruộng bậc thang Sa Pa là 1 trong 7 ruộng bậc thang đẹp nhất, kỳ vỹ nhất châu Á và thế giới. Tháng 12/2011 tạp chí du lịch Lonely Planet (Anh) đã giới thiệu vùng đất “Sa Pa là một trong 10 điểm tuyệt vời trên thế giới cho môn đi bộ” và đầu tháng 11/2013, Bộ Văn hóa – Thể thao và Du lịch cũng đã quyết định xếp hạng ruộng bậc thang Sa Pa là di sản danh thắng Quốc gia.

7. Mũi Né. Là một trung tâm du lịch nổi tiếng vùng Nam Trung Bộ, cách trung tâm thành phố Phan Thiết (tỉnh Bình Thuận) 22km về hướng Đông Bắc, nơi đây là một dải bờ biển xanh hoang vu với các đồi cát đỏ trải dài như sa mạc và những làng chài xứ biển thuần chất Việt Nam.

Mũi Né còn hấp dẫn du khách bởi nhiều di tích lịch sử - văn hóa của một nền văn hóa đa dạng, đa dân tộc như Kinh, Chăm, Hoa, tiêu biểu có các tháp Chăm, tháp Nước, chùa Ông, chùa bà Thiên Hậu, Vạn Thủy Tú và nhiều di tích khác có giá trị về văn hóa, lịch sử, du lịch.

8. Đồng bằng sông Cửu Long. Là một bộ phận của châu thổ sông Mê Kông, còn được gọi là đồng bằng Nam Bộ hoặc miền Tây Nam Bộ, tổng diện tích là 40.548,2km vuông. Do có bờ biển dài và sông Mê Kông chia thành nhiều nhánh sông, kênh rạch, cù lao, đảo và quần đảo lớn nhỏ, nơi đây thích hợp cho các loại hình du lịch sinh thái, trải nghiệm và khám phá.

Đến đồng bằng sông Cửu Long ngoài việc thăm thú những vườn trái cây bạt ngàn, đi trên một trong 9 nhánh sông đổ ra biển của dòng sông Mê kông, nghe đờn ca tài tử và thưởng thức những món đặc sản vùng Nam Bộ, du khách cũng khó lòng bỏ qua việc tham quan các khu chợ nổi, một đặc trưng chỉ có ở miền Tây sông nước.

9. Địa đạo Củ Chi. Là hệ thống phòng thủ trong lòng đất ở huyện Củ Chi, vùng đất được mệnh danh là "đất thép", cách Thành phố Hồ Chí Minh 70km về hướng Tây - Bắc. Hệ thống này được Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam Việt Nam xây dựng trong thời kỳ Chiến tranh Đông Dương và Chiến tranh Việt Nam.

Đây là một công trình kiến trúc độc đáo nằm sâu trong lòng đất, có nhiều tầng, nhiều ngõ ngách như mạng nhện dài trên 200km, là nơi ăn, ở, hội họp và chiến đấu của quân dân ta. Với 3 tầng sâu khác nhau, tầng trên cách mặt đất khoảng 3m, tầng giữa cách mặt đất khoảng 6m và tầng dưới cùng sâu hơn 12m. Đến nay Địa đạo Bến Dược và Bến Đình đã được Nhà Nước công nhận là Di tích lịch sử cấp quốc gia.

10. Nha Trang. Là một thành phố ven biển và là trung tâm chính trị, kinh tế, văn hóa, và du lịch của tỉnh Khánh Hòa, thuộc miền duyên hải Nam Trung bộ Việt Nam. Vùng đất biển còn nổi tiếng bởi món yến sào, một trong những loại thực phẩm cao lương mỹ vị bổ dưỡng được các vua chúa sử dụng cách đây 400 năm.

Được mệnh danh là "Hòn ngọc viễn Đông", Nha Trang không chỉ sở hữu cảnh quan thiên nhiên trong lành, mát mẻ với những bãi cát trắng trải dài, những hòn đảo ngoài khơi có hệ sinh thái san hô kỳ ảo, mà còn nổi tiếng bởi có nhiều ngôi đền Chăm cổ kính rêu phong, những bảo tàng tĩnh lặng giữa lòng thành phố.

0 nhận xét:

5 bài học rất cần thiết trong cuộc sống của mỗi người

Bài học về sự quan tâm

Trong tháng thứ 2 của khoá học y tá, vị giáo sư của chúng tôi đã cho chúng tôi một câu hỏi hết sức bất ngờ trong bài thi vấn đáp. Tôi đã lướt qua hầu hết các câu hỏi trong bài thi, và ngạc nhiên dừng lại ở câu hỏi cuối cùng: “Hãy cho biết tên người phụ nữ quét dọn trường học của chúng ta?”.Một câu hỏi không có trong chuyên môn, chắc đây chỉ là một câu hỏi đùa thôi. Tôi đã nghĩ vậy! Thật ra, tôi đã nhìn thấy người phụ nữ đó vài lần. Cô ấy cao, tóc sẫm màu và khoảng chừng 50 tuổi nhưng làm sao mà tôi có thể biết được tên cô ta cơ chứ?

Tôi đã kết thúc bài làm của mình với câu cuối cùng bị bỏ trống.

Cuối giờ kiểm tra, một sinh viên đã hỏi vị giáo sư rằng: “Liệu ông có tính điểm cho câu hỏi cuối cùng kia không?”, ông ta trả lời: “Chắc chắn rồi”, rồi ông nói tiếp: “Trong công việc, các em sẽ gặp rất nhiều người, tất cả họ đều quan trọng, họ xứng đáng được nhận sự quan tâm của các em, dù chỉ là một nụ cười hay một câu chào”.

Tôi đã không bao giờ quên bài học đó trên mỗi bước đường đời của mình sau này, và tôi cũng không bao giờ quên tên của người phụ nữ đó, cô Dorothy.

Bài học về sự giúp đỡ

Trong một đêm mưa bão bất thường trên đường phố Alabama vắng vẻ, lúc đó đã 11h30 khuya, có một bà lão da đen vẫn cứ mặc cho những ngọn roi mưa quất liên hồi vào mặt, cố hết sức vẫy vẫy cánh tay để xin đi nhờ xe.

Một chiếc xe chạy vút qua, rồi thêm một chiếc xe nữa, không ai để ý đến cánh tay dường như đã tê cứng vì lạnh cóng. Mặc dù vậy, bà lão vẫn hy vọng và vẫy chiếc xe kế tiếp. Một chàng trai da trắng đã cho bà lên xe. (Mặc cho cuộc xung đột sắc tộc 1960). Bà lão trông có vẻ rất vội vã, nhưng cũng không quên cám ơn và ghi lại địa chỉ của chàng trai.

Bảy ngày trôi qua, cánh cửa nhà chàng trai tốt bụng vang lên tiếng gõ cửa. Chàng trai ngạc nhiên hết sức khi thấy một cái tivi khổng lồ ngay trước cửa nhà mình. Một lá thư được đính kèm, trong đó viết: “Cảm ơn cháu vì đã cho bà đi nhờ xe vào cái đêm mưa hôm ấy. Cơn mưa không những đã làm ướt sũng quần áo mà nó còn làm lạnh buốt trái tim và tinh thần của bà nữa. Rồi thì lúc đó cháu đã xuất hiện như một thiên thần. Nhờ có cháu, bà đã được gặp người chồng tội nghiệp của mình trước khi ông ấy trút hơi thở cuối cùng. Một lần nữa bà muốn cảm ơn cháu đã không nề hà khi giúp đỡ bà.”

Cuối thư là dòng chữ: “Chân thành – Bà Nat King Cole”.



Bài học về lòng biết ơn

Ồ, đây là món kem mình thích nhất! Vào cái thời khi mà món kem nước hoa quả còn rất rẻ tiền, có một câu chuyện về cậu bé 10 tuổi thế này: Ngày nọ, Jim – tên của cậu bé – sau một hồi đi qua đi lại, ngó nghiêng vào cửa hàng giải khát đông nhất nhì thành phố, nơi có món kem nước hoa quả mà cậu rất thích, mạnh dạng tiến lại gần cái cửa, đẩy nhẹ và bước vào. Chọn một bàn trống, cậu nhẹ nhàng ngồi xuống ghế và đợi người phục vụ đến.

Chỉ vài phút sau, một người nữ phục vụ tiến lại gần Jim và đặt trước mặt cậu một ly nước lọc. Ngước nhìn cô phục vụ, cậu bé hỏi: “Cho cháu hỏi bao nhiêu tiền một đĩa kem nước hoa quả ạ?”. “50 xu“, cô phục vụ trả lời. Nghe vậy, Jim liền móc trong túi quần ra một số đồng xu lẻ, nhẩm tính một hồi, cậu hỏi tiếp: “Thế bao nhiêu tiền một đĩa kem bình thường ạ?”. “35 xu”, người phục vụ vẫn kiên nhẫn trả lời cậu bé mặc dù lúc đó khách vào cửa hàng đã rất đông và đang đợi cô. Cuối cùng, người nữ phục vụ cũng mang đến cho Jim món kem mà cậu yêu cầu, và sang phục vụ những bàn khác. Cậu bé ăn xong kem, để lại tiền trên bàn và ra về.


Khi người phục vụ quay trở lại để dọn bàn, cô ấy đã bật khóc khi nhìn thấy 2 đồng kẽm (1 đồng bằng 5 xu) và 5 đồng xu lẻ được đặt ngay ngắn trên bàn, bên cạnh 35 xu trả cho đĩa kem mà Jim đã gọi – Jim đã không thể có món kem nước hoa quả mà cậu ấy thích bởi vì cậu ấy chỉ có đủ tiền để trả cho một đĩa kem bình thường và một ít tiền boa cho cô.


Bài học về sự tự giác và trách nhiệm
Xưa thật là xưa, có một ông Vua nọ, một hôm ông ta sai quân lính đặt một tảng đá lớn nằm chắn ngang đường đi. Xong, ông nấp vào một bụi cây gần đấy và theo dõi.

Lần lượt ông ta thấy, những thương nhân giàu có đi qua, rồi đến những cận thần của ông đi qua, nhưng không ai có ý định xê dịch tảng đá sang bên nhường chỗ cho lối đi cả, họ chỉ lẩm nhẩm đổ lỗi cho nhà Vua vì đã không cho người giữ sạch sẽ con đường.

Một lúc sau, nhà Vua nhìn thấy một người nông dân đi tới với một xe rau cồng kềnh nặng trĩu. Nhìn thấy tảng đá, người nông dân liền ngừng xe và nhảy xuống đất, cố hết sức mình ông ta đã đẩy được tảng đá sang bên kia vệ đường. Vừa làm ông ta vừa lẩm bẩm: “Thật không may nếu có ai đó không thấy mày và vấp phải, chắc là sẽ đau lắm đây”. Xong đâu đấy, người nông dân quay trở lại xe để tiếp tục đi tiếp, thì bỗng nhìn thấy một bao tiền to đùng đặt ngay chỗ mà ông đã di chuyển tảng đá. Đó là một một món quà của Đức Vua cho người nào dịch chuyển được tảng đá.

Câu chuyện của người nông dân này đã giúp chúng ta nhận ra một điều quý giá mà rất nhiều người trong chúng ta không bao giờ nhận thấy: Vật cản đôi khi cũng có thể là một cơ hội tốt.



Bài học về sự hy sinh
Đã lâu lắm rồi, nhiều năm đã trôi qua, khi tôi còn là tình nguyện viên tại một bệnh viện, tôi có biết một cô gái nhỏ tên Liz – cô ấy đang mắc phải một căn bệnh rất hiểm nghèo.

Cơ hội sống sót duy nhất của cô là được thay máu từ người anh trai 5 tuổi của mình, người đã vượt qua được cơn bạo bệnh tương tự một cách lạ thường nhờ những kháng thể đặc biệt trong cơ thể. Bác sĩ đã trao đổi và giải thích điều này với cậu bé trước khi yêu cầu cậu đồng ý cho cô em gái những giọt máu của mình. Lúc ấy, tôi đã nhìn thấy sự lưỡng lự thoáng qua trên khuôn mặt bé nhỏ kia. Cuối cùng, với một hơi thở thật sâu và dứt khoát cậu bé đã trả lời rằng: “Cháu đồng ý làm điều đó để cứu em cháu”.

Nằm trên chiếc giường kế bên em gái để thuận tiện hơn cho việc truyền máu, cậu bé liếc nhìn em gái và đôi mắt ngời lên niềm vui khi thấy đôi má cô bé hồng lên theo từng giọt máu được chuyền sang từ người cậu. Nhưng rồi, khuôn mặt cậu bỗng trở nên tái xanh đầy lo lắng, cậu bé ngước nhìn vị bác sĩ và hỏi với một giọng run run: “Cháu sẽ chết bây giờ phải không bác sĩ?” Thì ra, cậu bé non nớt của chúng ta đã nghĩ rằng: cậu ta sẽ cho cô em gái tất cả máu trong người mình để cứu cô ấy và rồi cậu sẽ chết thay cô.

Bạn thấy không, sau tất cả những hiểu lầm và hành động của mình, cậu bé đã có tất cả nhờ đức hy sinh…

Cuộc sống có câu: “Hãy cho đi thứ bạn có, rồi bạn sẽ được đền bù xứng đáng”.

0 nhận xét:

7 Công dụng vô cùng hữu ích từ sữa nghệ mà chúng ta chưa hề biết

Sự kết hợp từ sữa và nghệ sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho bạn. Sữa nghệ chứa chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng chống viêm, kháng virus, kháng khuẩn, chống nấm, ngăn ngừa ung thư và chống oxy hóa.

Sữa nghệ có đầy đủ các protein, chất xơ, niacin, các vitamin C, E, K, canxi, sắt, magiê và kẽm…. vì chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh nên sữa nghệ được sử dụng để điều trị rất nhiều bệnh.

Trị ho và cảm lạnh

Từ xưa, sữa bột nghệ được coi là một phương thuốc gia truyền để điều trị ho mãn tính, rát cổ họng thường gặp ở những người bị cảm lạnh và cúm.

Đặc tính kháng sinh và kháng khuẩn của bôt nghệ kết hợp với tính làm dịu của sữa có sẽ làm giảm ho khan nhanh chóng.


Giảm đau đầu

Sữa nghệ có tác dụng như thuốc aspirin tự nhiên có tác dụng giảm đau mà không gây ra các tác dụng phụ. Sữa kết hợp với bột nghệ sẽ là một loại dược phẩm chống oxy hóa tuyệt vời, đặc biệt nó còn mang lại các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Nếu bạn đau đầu với các triệu chứng như nghẹt mũi hoặc cảm lạnh, sữa nghệ sẽ là phương thuốc hữu hiệu giúp bạn cảm thấy tốt hơn.


Ngăn chặn viêm gan

Đặc tính kháng khuẩn, kháng virut của sữa nghệ là do chất curcumin, curcumin giúp ngăn chặn sự gia tăng nhanh chóng của các virut gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ gan khỏi sự tấn công của virut, đặc biệt phòng ngừa bệnh viêm gan siêu vi.


Điều trị mất ngủ

Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, ngủ không đủ giấc thậm trí là bị chứng mất ngủ nên uống một ly sữa bột nghệ ấm, khoảng một giờ trước khi đi ngủ. Sữa có chứa serotonin và melatonin khi kết hợp với các chất dinh dưỡng thiết yếu từ củ nghệ sẽ có công dụng làm giảm căng thẳng, kích thích cảm giác buồn ngủ và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.


Tốt cho bệnh viêm khớp

Có thể bạn không biết sữa bột nghệ có đặc tính chống viêm, có khả năng tăng cường và hỗ trợ hoạt động cho các khớp. Sữa có thể làm giảm sự sưng tấy, giảm đau và cải thiện tính linh hoạt cơ bắp ở những bệnh nhân viêm khớp.


Thanh lọc máu

Sữa bột nghệ được coi là một loại thực phẩm dinh dưỡng có khả năng giúp thanh lọc máu trong cơ thể hiệu quả. Sữa bột nghệ có rất nhiều chất dinh dưỡng làm gia tăng lưu thông máu. Các chất chống oxy hóa trong củ nghệ cũng sẽ làm sạch hệ thống bạch huyết và hỗ trợ quá trình thanh lọc máu.


Giảm đau bụng kinh nguyệt

Trong những ngày đầu của chu kì kinh nguyệt hay bị trì hoãn kinh nguyệt bạn thường bị những cơn đau bụng âm ỉ khó chịu, để giảm bớt triệu chứng này hãy uống sữa bột nghệ hàng ngày. Nó có tác dụng chống co thắt vùng bụng, giảm đau và không gây ảnh hưởng cho sức khỏe trong những ngày nhạy cảm.

Ngoài ra, sữa nghệ còn có một số tác dụng khác như giảm cân, giải độc gan, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ đường tiêu hóa, làm chắc xương….


Hướng dẫn làm sữa bột nghệ

Cho một nhúm bột nghệ, đường vào một cốc sữa và đun sôi trong khoảng 10-15 phút với lửa nhỏ. Sữa bột nghệ có công dụng tốt nhất nếu uống khi còn ấm.

0 nhận xét:

Thường xuyên buồn ngủ - bệnh gì?

Ngủ là một hiện tượng bình thường của mỗi người , nhưng nếu bạn đã ngủ đủ giấc vào ban đêm nhưng vào ban ngày thì vẫn còn buồn ngủ , ngáp liên tục,… thì đó không còn là một điều bình thường nữa và rất có thể đó chính là những triệu chứng cho thấy bạn đang mắc phải một số bệnh lý trong người, chẳng hạn như:

1. Thiếu sắt, rối loạn đường huyết
Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ. Hemoglobin có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. Nếu thiếu sắt, sự vận chuyển oxy đến các mô cơ thể sẽ giảm sút, nhất là ở não, làm cho cơ thể mau mệt mỏi, dẫn đến hiện tượng hay buồn ngủ.

2. Suy tuyến giáp
Luôn buồn ngủ (có thể ngủ từ 14 – 16 tiếng mỗi ngày) còn là dấu hiệu đặc trưng của suy tuyến giáp. Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong điều hòa hoạt động của một số cơ quan trong cơ thể như hệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa… Khi chức năng của tuyến giáp suy giảm sẽ làm cơ thể uể oải và lúc nào cũng buồn ngủ.

3. Thoái hóa thần kinh vận động cột sống, nhiễm phóng xạ
Thoái hóa mỗi đoạn đốt sống ở cổ sẽ gây nên một triệu chứng khác nhau. Nếu thoái hóa ở đoạn cổ bốn sẽ liên quan đến vận động cơ hoành, gây hiện tượng ngáp thường xuyên, nấc, chóng mặt.
Parkinson là bệnh rối loạn thoái hóa hệ thần kinh trung ương. Một trong những triệu chứng của bệnh là gây rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Có thể ban ngày ngáp liên tục, buồn ngủ không cưỡng lại được.
Chất phóng xạ có trong đất, năng lượng mặt trời. Ngoài ra, còn xuất phát từ các nguồn nhân tạo như máy chụp X-quang, các máy móc y tế dùng phóng xạ để chẩn đoán và điều trị, các thiết bị thăm dò. Bệnh nhân bị nhiễm phóng xạ có thể có biểu hiện như say sóng, và biểu hiện đầu tiên là ngáp.


4. Cơ thể báo động thiếu nước
Kể cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể dẫn đến hiện tượng chóng mặt và xuống tinh thần. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ đến khi cơ thể thiếu từ 1 - 2% nước thì mới bắt đầu báo động. Vì vậy nếu bạn chờ khi khát nước mới uống thì đã quá trễ. Hãy bổ sung nước cho cơ thể thường xuyên, ngay cả khi em chưa thấy khát. Ngoài nước lọc, bạn có thể cung cấp nước cho cơ thể từ trái cây, rau củ, sữa chua, canh…

5. Rắc rối từ tuyến giáp
Tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone điều tiết trao đổi chất sẽ khiến cơ thể kiệt sức nặng nề. Bạn nên cảnh giác khi nhận thấy cơ thể tăng cân một cách khác thường hoặc nhịp tim chậm hơn mức trung bình.

6. Lạm dụng caffeine
Nếu bạn vẫn thường uống một ly cà phê lớn vào buổi sáng như một thói quen, dù nó sẽ khiến đầu óc bạn tỉnh táo ngay tức khắc thì bạn cũng sẽ nhanh chóng mất năng lượng vào đầu giờ chiều. Thay vì vậy, hãy chia cà phê thành từng cốc nhỏ và uống vào từng thời điểm khác nhau trong ngày. Theo các chuyên gia, ½ hoặc ¼ cốc cà phê sẽ đem lại hiệu quả nhiều hơn một cốc cà phê lớn vào buổi sáng.

7. Ăn chay không đúng cách
Bạn vừa lên kế hoạch ăn chay trong thời gian dài và cũng từ đó cảm thấy yếu ớt, mệt mỏi. Đó có thể là do cơ thể thiếu vitamin B12 trầm trọng, dưỡng chất có trong các sản phẩm từ động vật. Vì vậy nếu tiếp tục ăn chay, bạn hãy luôn đảm bảo nạp đủ vitamin B12 bằng các loại thuốc bổ sung và tăng cường ngũ cốc nguyên hạt.

8. Quá áp lực và stress
Việc căng thẳng và stress kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng buồn ngủ dù ngủ đủ giấc, vì nó sẽ làm chất lượng giấc ngủ giảm sút và sức khỏe ngày càng yếu đi. Nếu quá căng thẳng mà không biết chia sẻ cùng ai có thể tìm đến một bác sĩ tâm lý hoặc một người bạn thân thiết để tâm sự. Tuyệt đối tránh uống thuốc linh tinh.

9. Không đủ năng lượng
Ăn quá ít sẽ gây mệt mỏi nhưng ăn các thực phẩm nghèo dinh dưỡng cũng có thể khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ.
Giải pháp: Luôn ăn sáng và cố gắng “nạp” đủ protein và tinh bột trong mỗi bữa ăn. Ví dụ, ăn trứng với bánh mì, ngũ cốc. Đồng thời bạn cũng có thể ăn thêm các bữa nhẹ trong ngày để cung cấp thêm năng lượng.

10. Nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính
Ngoài ra, hay ngủ gật còn có thể là dấu hiệu của các bệnh mãn tính như rối loạn lipid máu, bệnh tiểu đường, viêm thận mãn tính, bệnh gan mãn tính, trầm cảm. Bởi vậy, nếu thường xuyên ngủ gật vào ban ngày, bạn nên kịp thời đến các chuyên khoa thần kinh khám và có liệu pháp điều trị sớm.

11. Viêm đường tiết niệu
Không phải cứ bị viêm nhiễm đường tiết niệu là đau rát, buốt mà trong một số trường hợp, mệt mỏi và buồn ngủ là dấu hiệu duy nhất. Xét nghiệm nước tiểu sẽ cho kết quả chính xác.
Giải pháp: Dùng kháng sinh điều trị bệnh theo chỉ dẫn của bác sĩ, thường cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ sẽ biến mất trong một tuần.

12. Bệnh tim mạch
Khi các dấu hiệu của mệt mỏi kèm theo buồn ngủ đến và khiến bạn không thể tiếp tục các công việc hàng ngày như lau dọn nhà cửa, dọn dẹp sân vườn, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim.
Giải pháp: Thay đổi lối sống, dùng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ có thể làm bệnh tim của bạn tiến triển tốt hơn và bạn có thể lấy lại được năng lượng cho các hoạt động của mình.

13. Đau cơ mãn tính (Fibromyalgia)
Nếu sự mệt mỏi và buồn ngủ kéo dài hơn 6 tháng và bạn không làm chủ được hoạt động của mình thì đau cơ mãn tính có thể là một khả năng. Đau cơ mãn tính thường đi kèm với mệt mỏi, trầm cảm, giấc ngủ chập chờn không sâu, dễ bị thức giấc.
Giải pháp: Trong khi không có liệu pháp điều trị nào nhanh chóng cho bệnh này, bệnh nhân thường được khuyên điều chỉnh lịch trình hoạt động hàng ngày của mình theo hướng có lợi nhất cho giấc ngủ và thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng.

14. Mắc bệnh về mạch máu não
Nếu xảy ra tình trạng sơ vữa, hoặc máu lên não không đủ, thậm chí hình thành huyết khối, tạo thành nhồi máu não, dẫn tới tổ chức não xảy ra hiện tượng thiếu oxi, thiếu máu.
Lâu dần, điều này sẽ ảnh hưởng tới việc phát huy các chức năng bình thường của não, và thường có biểu hiện ngủ gật. Nếu xuất hiện thêm triệu chứng chóng mặt, đau đầu, chân tay tê cứng yếu ớt, các bạn cần đặc biệt chú ý và đến cơ sở y tế để kiểm tra.

Lời khuyên: Nếu bạn cảm thấy có những sự thay đổi bất thường trong giấc ngủ thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt , vì nó sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân một cách nhanh nhất để có cách điều trị thích hợp . Không nên dùng nhiều loại thuốc linh tinh bên ngoài mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.

0 nhận xét:

10 mẹo giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi trong 10 phút

Bạn có muốn mình trông trẻ ra cả chục tuổi so với hiện tại? Chẳng cần đến phép màu hay sản phẩm dịch vụ đất tiền nào cả, và tuyệt vời hơn cả là bạn chỉ mất 10 phút để hoá phép cho nhan sắc của mình thôi!

Có 10 mẹo đơn giản để xua tan tuổi tác tức thì mà bạn có thể thử ngay và luôn đấy!

1- Nhấn dày chân mày

Một trong những cách nhanh và dễ nhất để trông trẻ hơn là tô diểm cho cặp chân mày của bạn. Nguyên tắc chung là chân mày càng dày dặn tự nhiên thì trông bạn càng trẻ. Nếu như chân mày lá liễu sắc mảnh hợp với tuổi đôi mươi thì khi chuyển dần sang 30, bạn hãy đổi sang kiểu chân mày dày khoẻ, màu tự nhiên và không quá sắc để tăng sức sống cho khuôn mặt.

Bạn nên tỉa chân mày trước khi kẻ nhưng chỉ tỉa cho gọn và rõ hình cung mày thôi chứ không tỉa mảnh và sắc. Dùng chất liệu chì vừa phải (không nên chọn loại chì quá mềm và có độ creamy sẽ ra màu đậm, bết và sắc) và bột tán chân mày để tạo dáng chân mày, dùng cọ tán đều để chân mày trông mềm mại tự nhiên.

2- Dưỡng ẩm

Dưỡng da là bước quan trọng để giữ gìn nét trẻ trung. Bạn không cần chi hàng đống tiền vào các loại kem dưỡng hay serum đắt tiền mà chỉ cần kem dưỡng duy trì độ ẩm và cân bằng da thôi là được.

Kem dưỡng ẩm giúp da bạn luôn đủ nước, trông mượt mà và giảm nếp nhăn. Chỉ cần vậy thôi là bạn đã trông trẻ hơn nhiều rồi.

3- Chọn mùi hương trẻ trung

Bạn sẽ có xu hướng chọn mùi đằm, “sang” và cũng đắt đỏ dần theo tuổi tác. Nhưng sự thực là mùi hương có thể khiến bạn tạo ấn tượng bên ngoài già hay trẻ hơn hàng chục tuổi một cách vô hình. Những loại nước hoa mang tông trầm như mùi gỗ, trầm hương, hoa hồng, quế và hay gia vị nồng khiến bạn già đi, trong khi đó hương cỏ, biển cả, hương trái cây hay những mùi hương hiện đại cá tính khiến bạn trẻ hơn đáng kể.

4- Trang điểm mỏng với tông ấm

Càng lớn tuổi, bạn càng nên tránh trang điểm dày vì lớp son phấn dày sẽ chỉ càng lộ rõ dấu ấn thời gian trên mặt bạn mà thôi. Để trông tươi tắn và trẻ trung hơn, bạn nên trang điểm nhẹ nhàng và dùng tông ấm, chẳng hạn thay viền kẻ mắt đen bằng màu nâu đậm, mắt khói đen bằng màu mắt trung tính beige, nâu hoặc xám ghi.

5- Đừng quên phấn má hồng

Làn da mịn màng và đôi má ửng hồng là đặc trưng của tuổi trẻ, vì vậy bạn đừng quên đánh chút má hồng nếu muốn duy trì nét xuân thì của mình. Hãy chọn màu phấn má tự nhiên nhất đối với làn da của bạn và chỉ đánh thật nhẹ trên gò má. Nếu bạn không biết màu phấn má nào hợp với làn da mình nhất, hãy lấy một viên nước đá xoa lên má mình và chọn đúng màu má hồng theo màu da ửng lên do lạnh của bạn.

Bạn cũng nên chọn phấn má dạng kem thay vì phấn bột để dễ dàng tán mịn vào da và góp phần che khuyết điểm trên khuôn mặt.

6- Làm mọng làn môi

Theo tuổi tác, làn da chúng ta sẽ mất dần collagen khiến da chùng lại và xuất hiện nếp nhăn, làn môi mọng tươi trẻ ngày nào cũng sẽ mỏng, khằn và trông già hơn. Để cải thiện ấn tượng đó, hãy tô điểm sao cho trông môi bạn đầy và mọng hơn.

Trước tiên, hãy chú ý tẩy tế bào chết và dưỡng môi thường xuyên để môi được mềm mịn. Ngoài ra, bạn có thể dưỡng môi đầy đặn tự nhiên mà không cần dùng botox hay các mũi tiêm làm đầy bằng cách tập thể dục cho môi thường xuyên với các động tác huýt sáo, hôn, cười và bặm môi; dùng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng môi với dầu dừa, dầu hạnh nhân, bơ ca cao, tinh dầu quế (làm tăng lưu thông máu vùng môi), tinh dầu bạc hà và ớt cayene.

Đối với trang điểm, chọn son có độ bóng nhẹ sẽ giúp môi trông dày mọng hơn so với son lì. Nếu bạn có đôi môi mỏng, đừng nên chọn màu son sẫm và màu tối sẽ khiến môi bạn trông càng mỏng hơn.

7- Chăm sóc da tay

Người ta có thể đoán được tuổi thật của bạn bằng cách nhìn vào đôi bàn tay dù bạn có trang điểm kỹ càng và ăn diện trẻ trung ra sao. Vì vậy, đừng quên chăm sóc cho đôi tay nếu không muốn bị lộ tuổi tác thật.

Da tay khá mỏng và là vùng da tiếp xúc với tia UV phải nói là nhiều nhất trên cơ thể. Đừng quên dùng kem dưỡng cho đôi bàn tay (nếu không có điều kiện mua kem dưỡng đặc chế cho bàn tay thì bạn vẫn có thể dùng chung kem hoặc dầu dưỡng cơ thể cũng được) và bôi kem chống nắng trước khi ra đường.

8- Nụ cười toả sáng

Chẳng gì khiến bạn tạo ấn tượng trẻ trung bằng một nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng sáng. Những yếu tố ảnh hưởng đến màu răng gồm có trà, cà phê và các thức ăn đậm màu như cà ri. Tốt nhất là bạn nên giảm ăn uống các loại trên vì ngay cả việc uống bằng ống hút có thể giảm ố màu răng nhưng lại tăng hình thành vết nhăn khoé miệng. Hãy đầu tư cho kem đánh răng làm trắng và dùng son có tông đỏ, tím và undertone ánh xanh, tránh tông cam và nâu vì sẽ ngả ánh vàng lên răng.

9- Thay đổi kiểu tóc

Nếu bạn chục năm vẫn giữ một kiểu tóc thì giờ là lúc để thay đổi rồi. Tóc dài và sẫm màu (đặc biệt là đen nhánh) trông nặng nề và già cỗi, còn tóc ngắn, dài trung bình với tông màu ấm sẽ khiến bạn trông trẻ trung hơn. Bạn cũng có thể nhuộm màu từng dải highlight không quá chênh với màu tóc nếu không muốn nhuộm sáng cả mái tóc.

Đơn giản hơn, nếu bạn không có thời gian đi cắt hay nhuộm tóc, hãy cột tóc đuôi ngựa và rẽ ngôi bên để giảm tuổi cho mình.

10- “Yêu” nhiều hơn

Cách cuối cùng và cũng là tuyệt vời nhất để trẻ ra cả chục tuổi hoàn toàn tự nhiên và từ bên trong là “yêu” nhiều hơn. Quan hệ tình dục 2-3 lần mỗi tuần được chứng minh là giúp duy trì vẻ rạng rỡ của làn da, chống khô da và thậm chí là ngăn ngừa mụn. Cũng rất đáng phải không?

Bạn còn chờ gì mà hoá phép cho mình trẻ ra nhỉ? Và bạn còn chiêu nào để giữ gìn xuân sắc thì đừng quên chia sẻ với mọi người nhé!

0 nhận xét:

Khi thấy mệt mỏi với cuộc sống, hãy đọc lại những điều này...

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn bực hay thất vọng với cuộc đời này, hãy đọc lại những câu danh ngôn này để cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn nhé. 

- Hãy vẫn cứ sống nhẹ nhàng thôi. Đừng để thế giới này biến cuộc sống bạn trở bên khó khăn. Đừng để nỗi đau khiến bạn trở nên cau có. Đừng để những nỗi cay đắng đánh cắp sự ngọt ngào của bạn. Hãy tự hào rằng dù cả thế giới này không đồng tình, bạn vẫn tin rằng cuộc sống này vẫn rất tươi đẹp - Iain S. Thomas

-Thực tế là hành tinh này không cần đến những người thành công nữa. Nhưng nó rất cần nhiều nhà kiến tạo hòa bình, người chữa bệnh, người phục chế, người kể chuyện và những người biết yêu. Hành tinh này cần mọi người sống tốt ở vị trí của mình. Nó cần những người có đạo đức can đảm sẵn sàng chiến đấu để duy trì sự sống và lòng nhân đạo của thế giới. - David W. Orr


- Đừng bao giờ mất niềm tin đối với con người. Nhân loại là một đại dương, chỉ vài giọt nước bẩn sẽ không thể làm ô uế cả đại dương. - Mahatma Gandhi

- Khi tôi còn nhỏ, tôi đã từng ngưỡng mộ những người thông minh. Khi lớn hơn, tôi ngưỡng mộ những người tốt bụng. - Abraham Joshua Heschel

- Dịu dàng và tử tế không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay tuyệt vọng, chúng là biểu hiện của sức mạnh và lòng tử tế của con người. - Kahlil Gibran

- Bạn không phải là đang sống cho đến khi bạn làm được điều gì đó cho những người không có khả năng báo đáp lại. - John Bunyon

- Khi bạn cảm thấy gắn kết với mọi thứ xung quanh mình thì đồng thời cũng sẽ cảm thấy có trách nhiệm với chúng. Và hiển nhiên, bạn sẽ không thể xoay lưng lại với chúng. Số phận của bạn ràng buộc với số phận của những người khác. Bạn cần phải học cách thống trị cuộc sống của mình hoặc cuộc đời sẽ nghiền nát bạn. Bạn cần phải lớn mạnh đủ để yêu thương thế giới, đủ vị tha để có thể ngồi chung với những thứ tồi tệ nhất - Andrew Boyd

- Rất khó để có thể sống một cách từ bi, vị tha. Bởi vì lòng vị tha đòi hỏi chúng ta phải thật tâm hiểu được sự yếu đuối, dễ bị tổn thương, cô độc và đau khổ của người khác. - Henri J.M. Nouwen

- Kẻ yếu đuối không bao giờ có thể tha thứ. Tha thứ là đặc điểm của những kẻ mạnh. - Mahatma Gandhi

- Cuộc đời sẽ vùi dập bạn, không ai có thể bảo vệ bạn khỏi điều đó. Nỗi cô đơn cũng sẽ vùi dập những khao khát của bạn. Bạn phải yêu, phải có cảm xúc. Đó là lý do bạn đến với Trái Đất này. Bạn ở đây để mạo hiểm với trái tim của mình. Bạn ở đây để bị nuốt chửng. Và khi bạn đau khổ, bị phản bội, bị bỏ rơi hoặc cận kề cái chết. Hãy thử ngồi dưới gốc cây táo và nhìn những quả táo rơi xung quanh mình, lãng phí sự ngọt ngào của chúng. Hãy tự nói với bản thân rằng bạn đã nếm trải được rất nhiều vị khác nhau trên thế giới này chứ không giống như những quả táo kia. Ngọt ngào nhưng lãng phí vì không ai thưởng thức. - Louise Erdrich

- Những kẻ hay tức giận thường muốn được phô diễn sức mạnh của mình. Những người biết yêu thương muốn được nhìn thấy sức mạnh của bạn. - Chief Red Eagle

- Nếu chúng ta không có hòa bình thì đó là do chúng ta quên mất rằng mình thuộc về nhau. - Mẹ Teresa
- Những kẻ hèn nhát không có khả năng thể hiện tình cảm của mình. Đó là đặc quyền của những người dũng cảm. - Mahatma Gandhi

- Những giá trị mà tôi đấu tranh vì chúng là: sự trung thực, bình đẳng, tử tế, vị tha. Hãy đối xử với người khác theo cách mà bạn muốn được đối xử như vậy. Đối với tôi, đó là những giá trị truyền thống. - Ellen DeGeneres

- Bạn có thể tiến xa đến mức nào phụ thuộc vào cách ứng xử của bạn với những người trẻ tuổi, lòng từ bi với những người lớn tuổi, lòng thông cảm cùng với ý chí chiến đấu và khoan dung với cả kẻ yếu lẫn mạnh hơn mình. Bởi vì một ngày nào đó trong đời, bạn sẽ ở vào trường hợp của tất cả những người này. - George Washington Carver

- Tình yêu và lòng từ bi là những thứ thiết yếu, không phải là điều xa xỉ. Không có chúng, nhân loại không thể tồn tại. - Dalai Lama

- Nếu một người đó làm tổn thương bạn, bạn lại làm tổn thương một người khác nữa. Những nỗi đau khổ của thế giới này được hình thành bằng cách đan xen như thế, từ thế hệ này qua thế hệ khác. Để phá vỡ chuỗi đau khổ này. Hãy đáp trả lại cơn giận dữ bằng lòng cảm thông, đối diện với sự khinh miệt bằng lòng đam mê và đáp trẻ sự tàn ác bằng lòng tốt. Hãy chào đón một khuôn mặt cau có bằng một nụ cười. Hãy tha thứ và quên đi việc bới móc lỗi sai của người khác. Tình yêu là thứ vũ khí tối thượng của tương lai. - Yehuda Berg

- Hãy thay đổi bản thân theo cách mà bạn muốn thế giới thay đổi như vậy. - Mahatma Gandhi

0 nhận xét:

Bí quyết giảm thâm quầng mắt trong 10 phút

Tuần rồi mình có cơ hội đi Maylaysia để dự đám cưới 1 người bạn học chung hồi cấp 2 lấy chồng bên đó, thì được chỉ cho 1 bí quyết khá hay để giảm thâm quầng mắt nhanh chóng, vì sắp đến ngày cưới rồi nên cần nhanh mà. Mình cũng đã thử và đúng là rất hiệu quả và nhanh nữa. Dành cứu cánh cho chị em nào có đôi mắt cú vọ do thức khuya như mình nhé ^^!

Đầu tiên chúng ta cần 2 trái dưa leo (ở ngoài Bắc gọi là dưa chuột ý ^^). Sau đó rửa sạch và gọt vo, rồi sau đó ép lấy nước và đựng vào 1 cái chai và bỏ vào tủ lạnh. Đến tối khi các chị đi làm về thì có thể lấy ra sử dụng bằng cách. Lấy chai nước ép dưa leo ra và đổ vào 1 cái chén, sau đó dùng 2 miếng bông tẩy trang (loại bán trong siêu thị ấy) thấm vào trong chén, cả 2 mặt nhé. Dùng tay ép cho cho 2 miếng này bớt nước. Rồi cuối cùng là đấp lên vùng mắt rồi nằm thư giản trong 10 - 15 phút là được. Nhớ là rửa lại bằng nước sạch sau khi đắp nhé.

Mổi ngày làm như vậy 1 lần và làm liên tục trong 3 4 ngày là mắt các chị sẽ không còn thâm nữa. Nhưng nhớ là làm gì thì làm cũng bớt thức khuya lại chút, chứ ko thì nó lại thâm lại đấy nhé ^^! Chúc mọi người có 1 đôi mắt sáng đẹp nghen

0 nhận xét:

2 bước cực đơn giản để chữa cận thị

Đã có người áp dụng và thành công sau 1 tháng luyện tập chăm chỉ (cận 1.5 độ, sau khi áp dụng thì không còn cận nữa luôn) . Hì, kinh nghiệm từ bác sĩ nhãn khoa chia sẻ lại, hi vọng sẽ giúp ích cho bạn nào đang bị cận.

Cách này khá là hiệu quả và đặc biệt là: chẳng tốn kém. Chỉ cần: bàn tay xinh xinh của bạn và bỏ hai cái đít chai ra khỏi mặt, và chúng ta sẽ bắt đầu với nó .

CHỐNG CHỈ ĐỊNH: bạn nào thích đeo kính trắng cho thư sinh đẹp trai (hoặc trí thức xinh gái), các bạn đang hành nghề bán kính, các bạn bị nhăn giác mạc nữa hay cận quá 3 - 4 phẩy trở lên thì nên mổ hơn là áp dụng phương pháp này.

Bây giờ bạn thấy cái hình bên trên, mắt của chúng ta khá giống một ống kính trong máy quay phim macro (tức là tập trung vào một vật thể nhất định, thì những vật chung quanh với khoảng cách xa hơn sẽ bị mờ đi). Nếu bạn tập trung vào bàn tay xinh xinh kia thì con đường đại lộ kia sẽ mờ đi trông thấy, còn bạn tập trung vào thung lũng cỏ vàng chết chóc tươi đẹp kia thì bàn tay xinh xinh bị mờ đi.

Bạn nào nãy giờ cứ dán mắt vào cái màn hình rồi đập bàn “có mờ đâu”. Thì đọc tiếp nhé! Nhớ lấy nguyên tắc của mắt bên trên kia và đọc xong leo lên mái nhà thực hành, cốt làm sao cho mắt nhìn được càng xa càng tốt. (Với 1 số người)

Bước 1: Biết được khoảng cách của mắt đến với vật thể. Bạn bỏ kính ra, giơ bàn tay trước mặt mình… rồi từ từ điểu chỉnh độ xa gần của tay với mắt sao cho bạn cảm thấy hình ảnh nét nhất thì đó là khoảng cách mà bạn cần nhớ lấy để luyện tập sau này.

Bước 2: Trong lúc bạn đang nhìn bàn tay của mình thì đổi đối tượng nhìn. Bạn nhìn xuống đất, xuống bàn hay song sắt, cuốn lịch ... chẳng hạn. Lúc này bạn sẽ thấy tay mình mờ đi. Và bức tường sẽ nét hơn. Nhưng đối với bạn nào mới tập đầu tiên, nên nhìn những cái gần gần nhất, đừng vươn mắt nhìn ra cuối chân trời vội. ==> Từ từ rồi khoai nó mới nhừ.

Phương pháp này áp dụng được mọi lúc mọi nơi, trên xe bus hay trong nhà tắm, khi bóc lịch hay gọi đồ ăn đều có thể áp dụng được. Bạn cứ nhìn vật gần 2 giây rồi lại nhìn vật xa 2 giây, cứ lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi cảm thấy mỏi mỏi mắt thì cố thêm 2 - 3 cái nữa rồi dừng lại. Khi nào có thể lại tiếp tục.

Cứ dần dần như vậy càng ngày càng nhìn vật xa hơn một chút. Chỉ tiêu là một tháng sẽ nhìn ra đường chân trời (khi leo núi).

Khoảng thời gian áp dụng tốt nhất là vào sáng sớm (không tính cú đêm).

Bây giờ đi ngoài đường thấy có bạn cứ giơ giơ cái tay trước mặt thì đừng lấy làm lạ, bạn đó đang chữa bệnh đó, đừng cười và hãy đến bắt tay làm quen. Nếu bạn cũng cận, hãy cùng chúng tôi giơ giơ tay trước mặt vì một Việt Nam không có đít chai ở mặt.  

Ngày xưa mình cũng cận nhẹ, mà giờ cũng hết rồi, hình như càng lớn tuổi càng dễ bị viễn thị, mà ai ngày trẻ bị cận thì khi gần trung niên mắt lại sáng ra . Bạn nào còn trẻ mà bị cận nhẹ thì thử áp dụng xem sao.

(Nguồn: Đây là bài viết của em Peace and Happiness trên fanpage Có thể bạn chưa biết nhé mọi người )

0 nhận xét:

Ăn một quả chuối mỗi ngày sẽ không cần đến bác sĩ

Chuối chứa ba loại đường tự nhiên: đường kính, đường fructose (một loại đường đơn mà cơ thể sử dụng để sinh ra năng lượng) và đường glucose. Chuối được xem là loại trái cây số 1 cho các vận động viên hàng đầu thế giới. Tuy nhiên, bổ sung năng lượng không phải là hiệu quả duy nhất mà chuối mang lại. Loại trái cây này còn giúp vóc dáng gọn gàng và ngăn ngừa một số bệnh hay tình trạng nghiêm trọng.

Suy nhược

Một cuộc khảo sát gần đây thực hiện với những bệnh nhân bị suy nhược, nhiều người cảm thấy khỏe hơn sau khi ăn chuối. Đó là vì chuối chứa chất tryptophan, một loại axit amin có trong cơ thể sản xuất ra chất gây ngủ serotonin và melatonin giúp bạn thư giãn, cải thiện cảm xúc và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.Bệnh trầm uất
Đừng uống thuốc mà hãy ăn một quả chuối bởi vitamin B6 có trong chuối điều hòa lượng đường glucose trong máu làm ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn.

Thiếu máu

Chứa nhiều sắt nên chuối còn kích thích việc sản xuất huyết sắc tố trong máu.Nhồi máu cơ timLoại trái cây nhiệt đới này có hàm lượng kali cao và ít muối khoáng giúp ngừa bệnh nhồi máu cơ tim.

Trí thông minh

200 học sinh của trường trung học Twickenham, Anh, đã tham gia một cuộc khảo sát ăn chuối vào bữa sáng, giờ ra chơi và bữa chiều để đầu óc sáng suốt hơn khi làm bài thi. Kết quả cho thấy, loại trái cây có chứa kali giúp học sinh tập trung hơn.Chứng táo bónChuối chứa nhiều chất xơ vì vậy thực phẩm này nên được thêm vào thực đơn ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt.

Say rượu
Một trong những cách nhanh nhất để giải rượu là uống sinh tố chuối với mật ong và sữa. Cùng với mật ong, chuối điều hòa dịch dạ dày còn sữa làm tăng nước trong cơ thể.

Sôi bụng
Chuối có chứa chất chống axit tự nhiên ảnh hưởng tới cơ thể bạn. Nếu bị ợ nóng, sôi bụng, bạn nên ăn một quả chuối để giảm tình trạng ấy.

Nhức mỏi vào buổi sáng

Ăn chuối giữa các bữa ăn còn giúp lượng đường trong máu của bạn tăng lên và giảm chứng đau nhức vào buổi sáng.
Muỗi đốt
Trước khi dùng kem chống côn trùng đốt, bạn hãy thử bôi mặt trong của vỏ chuối lên phần da bị đốt. Thực tế, nhiều người đã thấy tác dụng tuyệt vời của vỏ chuối trong việc làm giảm sưng tấy và đau rát.

Thần kinh
Chuối có nhiều vitamin B giúp hệ thần kinh bớt căng thẳng. Các nghiên cứu của Viện Tâm lý học ở Áo chỉ ra rằng, sức ép công việc dẫn tới việc ăn nhiều. Cuộc khảo sát tiến hành với 5.000 bệnh nhân cho thấy, những người béo phì thường có công việc chịu sức ép lớn. Để kiểm soát lượng đường trong máu nên ăn những thực phẩm có chứa carbohydrate hai tiếng một lần.

Loét dạ dày
Chuối được dùng như một loại phực phẩm ăn kiêng chống rối loạn tiêu hóa vì có chất xơ và mềm. Trái cây này làm trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày và giảm tình trạng đau bao tử.

Hạ sốt

Nhiều quốc gia cho rằng chuối là loại trái cây làm lạnh. Loại hoa quả này giúp phụ nữ mang thai hạ nhiệt cơ thể.Chuối thực sự là một phương thuốc tự nhiên chữa nhiều loại bệnh. Nếu so sánh với táo, chuối nhiều protein gấp 4 lần, gấp 2 lần carbohydrate, 3 lần phốt pho, 5 lần vitamin A, sắt và 2 lần các chất vitamin cùng khoáng chất khác. Chuối cũng giàu khoáng chất potassium và là một trong những thực phẩm giàu giá trị nhất.

0 nhận xét:

Anh à, chúng mình chẳng hợp tuổi đâu!

Cái gì không hợp, tự khắc nó sẽ tan. Em không biết hợp - tan là lúc nào, em chỉ cần biết chúng ta bên nhau từng ấy thời gian, là dành cho nhau từng ấy thương yêu rất đỗi chân thành, giản dị.



Vậy nên em với anh, tình yêu có đủ bền để vượt qua tất cả?

Người ta nói nhiều về hợp - tan, về duyên - phận. Mà thường thì lý do chia tay vì không hợp tuổi luôn là lý do đáng trách nhất. Em với anh bên nhau đủ lâu dài để hiểu, tình yêu không phải là thứ được xây dựng từ những điều viển vông đến thế.

Không hợp tuổi, nên yêu nhau nhiều bao nhiêu thì lại cãi nhau nhiều bấy nhiêu. Để rồi sau mỗi lần em hờn dỗi, anh lại luôn là người dỗ dành, xin lỗi.

Không hợp tuổi, nên tình yêu là của hai đứa mình nhưng có biết bao người đứng ngoài xen giữa. Để rồi mỗi lần em mệt mỏi, chán nản, anh động viên em, an ủi em vượt qua. Để rồi sau mỗi lần như thế em mới nhận ra rằng, anh luôn bên em, bảo vệ em, chăm lo cho em trước sóng gió cuộc đời.

Không hợp tuổi, em đã từng lo lắng cho tương lai của tình yêu này sẽ ra sao, sẽ như thế nào. Để rồi đi qua những bão đắng, em vẫn thấy anh ở cạnh, thương em.

Không hợp tuổi, chứ đâu phải là không hòa hợp với nhau về tâm hồn, tính cách, đúng không anh?

Cái gì không hợp, tự khắc nó sẽ tan. Em không biết hợp - tan là lúc nào, em chỉ cần biết chúng ta bên nhau từng ấy thời gian, là dành cho nhau từng ấy thương yêu rất đỗi chân thành, giản dị.

Em đã từng rất buồn vì những lần xa nhau. Em sợ rằng mọi thứ sẽ lại thuận theo những gì người ta nói. Không - hợp - tuổi, là khoảng cách giữa cả hai thật khó để gần hơn.

Em đã từng trách anh nhiều lắm, để rồi nhận ra sau tất cả, anh vẫn ở đó yêu thương em vô điều kiện. Để rồi em học cách tha thứ, học cách cảm thông.

Cuộc đời không cho ai thứ hạnh phúc màu hồng trọn vẹn. Điều quan trọng là phải cùng nhau gìn giữ. Chỉ cần một người buông, tròn sẽ thành khuyết, hạnh phúc sẽ thành khổ đau.

Nắm chặt tay nhau và bên em những lúc yếu lòng nhất, anh nhé, để mọi khó khăn phía trước cũng chẳng thể chia rẽ được chúng mình.

Cả em và anh sẽ cùng nhau cố gắng, cố gắng để cho tất cả mọi người hiểu được rằng, hợp - hay - không - hợp, không phải do duyên định, trời sắp, không phải do tuổi tác hay người khác áp đặt vào.

Hợp hay không hợp, là do chính bản thân mỗi người, là tình cảm của cả hai đủ bền lâu, đủ sâu đậm để vượt qua tất cả.

Ừ thì, chúng mình chẳng hợp tuổi đâu!

0 nhận xét:

Đã lấy vợ, tôi sẽ lấy vợ xấu!

Xét về ngoại hình, tài chính và gia thế, tôi chẳng thua kém bất cứ người đàn ông nào. Tôi từng trải qua 3 mối tình, đều là với những cô nàng thời thượng, xinh đẹp và nói thật, tôi… ngán gái đẹp đến tận cổ rồi.

Câu ví von “chân dài não ngắn” chẳng sai đâu. Cả 3 cô gái tôi từng hẹn hò và hàng trăm cô gái xinh đẹp khác tôi thấy đều có 1 điểm chung, ấy là ham vật chất và hời hợt trong tình cảm. Họ biết họ đẹp, họ biết họ có thể khiến đàn ông ngây ngất chỉ bởi 1 ánh nhìn, 1 nụ cười nên họ tận dụng nó triệt để. Mà tận dụng làm gì, để đắp vào những chiếc váy hàng hiệu, những đôi giày đắt đỏ mà họ khoác lên người hàng ngày.

Họ luôn nghĩ mình cao giá, luôn nghĩ bản thân đi đến đâu cũng phải được ưu tiên, ngay cả trong tình yêu. Tôi phát mệt khi cứ phải chạy theo cung phụng các nàng còn các nàng chỉ nghĩ trong đầu nếu có làm tôi cáu thì chỉ cần tỏ ra hối lỗi cùng gương mặt xinh đẹp ấy là tôi sẽ bỏ qua tất cả. Tôi phát mệt khi bản thân chẳng bao giờ được an toàn trong vòng tay các nàng vì chỉ nay mai thôi, nếu tôi có sa cơ lỡ vận hay nàng tìm được người đàn ông khác “ngon” hơn là tôi sẽ bị nàng đá bay không thương tiếc.

Gái đẹp luôn đòi hỏi nhiều, khó chiều và cực khó để biết được nàng có yêu mình thật lòng không hay chỉ yêu cái ví tiền của mình. Ở bên một nàng gái đẹp, bạn sẽ thấy không bao giờ là đủ với nàng. Bạn đẹp, họ muốn bạn giàu, bạn giàu, họ muốn bạn vừa đẹp vừa giàu, bạn đẹp và giàu, họ muốn bạn đẹp và giàu hơn nữa.

Tôi không dám tưởng tượng cuộc đời mình sẽ đi về đâu nếu rước một nàng gái đẹp về làm vợ. Cả đời tôi sẽ chỉ quanh quẩn 4 góc nhà để giữ nàng ư?

Thế nên tôi sẽ cưới một nàng gái xấu.

Nàng có thể xấu nhưng nhất định sẽ yêu tôi chân thành.

Nàng có thể xấu nhưng nhất định sẽ hài lòng với cuộc sống bên tôi và chẳng đòi hỏi gì cả.

Nàng có thể xấu nhưng nhất định sẽ không vì sợ hỏng dáng, hỏng da để trì hoãn việc sinh con.

Nàng có thể xấu nhưng nhất định sẽ đảm đang nội trợ, không mất thời gian làm móng làm tóc để bỏ bê bữa cơm, để nhà bừa bộn.

Nàng có thể xấu nhưng nhất định tâm hồn nàng đẹp.

Và quan trọng nhất, nàng sẽ an phận ở bên tôi, mang lại cho tôi cảm giác an toàn và êm ấm. Xã hội nên tôn vinh những cô nàng kém sắc đi vì có họ đàn ông mới nhận ra đâu là chân tình.

0 nhận xét:

Cách giữ gìn sức khỏe khi bạn đang áp dụng chế độ giải độc cơ thể

Nếu bạn vốn là người năng động và muốn tập luyện trong quá trình ăn uống giải độc cơ thể thì hãy vận động ở mức hợp lý và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Khi bạn cảm thấy nặng nề và chậm chạp, chế độ ăn uống giải độc có thể là một giải pháp tuyệt vời để bạn có thói quen ăn uống và tập luyện tốt hơn. Hầu hết chúng ta cảm thấy cần phải tập luyện bên cạnh một chế độ ăn uống giải độc cơ thể.

Nếu bạn vốn là người năng động và muốn tập luyện trong quá trình ăn uống giải độc thì hãy vận động ở mức hợp lý và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Nhà dinh dưỡng học Ilona Wesle đã tiết lộ cách giữ gìn sức khỏe khi bạn đang ăn uống giải độc cơ thể và tập thể dục cùng một lúc...


Bạn vẫn có thể tập thể dục trong quá trình ăn uống giải độc cơ thể

Tập thể dục có thể kích thích quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể như làm sạch phổi, tẩy sạch ra qua tuyến mồ hôi. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu lưu thông, thúc đẩy bơm các tế bào bạch cầu qua các bộ phận của cơ thể và giúp làm sạch cơ thể một cách hiệu quả.

Lựa chọn tần suất tập luyện phù hợp với bạn

Đừng lạm dụng tập luyện khi bạn đang trong một chế độ ăn uống giải độc. Nếu bạn từng chạy trong thời gian dài, hãy chuyển sang đi bộ vào buổi sáng trong vòng 20-30 phút.

Bạn không nên tập thể dục cường độ cao trong khi đang tiến hành chế độ ăn uống giải độc dài hạn của mình. Tập luyện cường độ cao sẽ gây khó khăn cho đường tiêu hóa trong việc đối phó với các chuyển động và có thể tạo cho bạn cảm giác lờ đờ, mệt mỏi.

Giữ mức năng lượng ổn định

Hãy giữ mức năng lượng ổn định bằng cách ăn các thực phẩm lành mạnh, ví dụ như ăn chuối và quả diêm mạch.

Chọn bài tập phù hợp

Các bài tập phù hợp có thể làm tăng hiệu quả của quá trình giải độc. Bài tập gập bụng và vặn mình rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Các bài tập yoga nóng rất tốt cho quá trình giải độc tự nhiên, những bài tập này không đặt áp lực lên các cơ tim mạch và giúp tăng cường hiệu quả giải độc qua tuyến mồ hôi.

Tăng năng lượng của bạn

Dù bạn đang uống nước ép rau quả 3 ngày để giải độc hay thực hiện một chế độ ăn chay trường kéo dài cả tháng, nếu bạn đang tập luyện, hãy xem xét điều chỉnh chế độ tập luyện của bạn.

Bạn nên thêm quả diêm mạch vào chế độ ăn uống của bạn vì quả diêm mạch rất giàu chất xơ, cung cấp cho cơ thể bạn một nguồn năng lượng ổn định và hàm lượng protein cao. Chuối giúp bạn chống mệt mỏi, trong rau bina lại chứa nhiều chất dinh dưỡng và và giúp bạn bạn duy trì mức năng lượng cao.

0 nhận xét:

Copyright © 2012 Chia Sẻ Tin